lichaamsgerichte begeleiding

Lichaamsgerichte begeleiding

Lichaamsgerichte begeleiding om je te ondersteunen bij diverse klachten of algemeen voor een diepere ontspanning.


SESSIES

Lichaamsgerichte begeleiding

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Vaak kan je lichaam bepaalde gebeurtenissen of emoties vasthouden, wat kan leiden tot diverse blokkades en spanningen.


In deze sessies ga je op een diepe manier aan de slag rond holistische ontspanning en verwerking.


We gaan dus lichaamsgericht aan de slag met wat jou bezig houdt.
Veelvoorkomende klachten zijn stress, laag energiepeil, fysieke of emotionele spanningen*, onrust, angst, laag zelfvertrouwen, niet (meer) in verbinding staan met jezelf, ...


Er wordt niet gekeken naar quick-fixes of kant-en-klare oplossingen, maar wel naar duurzame tools die volledig bij jou passen. In de individuele begeleidingssessies ligt de focus op meer verbinden: in de eerste plaats met jezelf en je lichaam. Dit met het nodige respect voor jezelf, zodat je op jouw tempo en in alle authenticiteit door je verwerkings- en groeiprocessen kan gaan. 


Dit doen we via diverse technieken die het best bij jou en je vraag aansluiten. Mogelijkheden zijn: zachte, herstellende yoga, yin yoga, meditatie, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, felt sense, Gestalttherapie, Somatic Experiencing en andere lichaamsgerichte technieken.


Individuele begeleiding wordt steeds vooraf gegaan door een intakegesprek. We bekijken samen wat jouw hulpvraag is en waarin jij graag verder ondersteund wil worden. Daarna stel ik jou een gepaste aanpak voor. We bekijken samen of dit persoonlijk traject iets voor jou kan betekenen.




*Deze sessies zijn geen vorm van therapie. Soms is verdere (medische) begeleiding aangewezen. Mocht dit nodig blijken, verwijs ik je graag door naar een gepaste therapeut of arts. 


PRAKTISCH

WAAR?

Praktijk Yoga Conversations

August Van Doorslaerlaan 1A

1860 Meise



WANNEER?

enkel op afspraak.


weekavondavonden & zaterdagen ook mogelijk

PRIJS?

intake (30 tot 40min): € 25

sessie (60 min): € 60

sessie (90 min): € 75