Individuele begeleiding

Individuele begeleiding

Lichaamsgerichte begeleiding om je te ondersteunen bij diverse klachten of algemeen voor een diepere ontspanning.


- vanaf midden september in Meise -

SESSIES

INDIVIDUELE BEGELEIDING

In deze sessies individuele begeleiding gaan we lichaamsgericht aan de slag met wat jou bezig houdt.
Veelvoorkomende klachten zijn stress, laag energiepijl, fysieke of emotionele spanningen*, onrust, angst, laag zelfvertrouwen, niet (meer) in verbinding staan met jezelf, ...


Er wordt niet gekeken naar quick-fixes of kant-en-klare oplossingen, maar wel naar duurzame tools die volledig bij jou passen. In de individuele begeleidingssessies ligt de focus op meer verbinden: in de eerste plaats met jezelf en je lichaam. Dit met het nodige respect voor jezelf, zodat je op jouw tempo en in alle authenticiteit door je verwerkings- en groeiprocessen kan gaan. 


Dit doen we via diverse technieken die het best bij jou en je vraag aansluiten. Mogelijkheden zijn: zachte, herstellende yoga, yin yoga, meditatie, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en andere lichaamsgerichte technieken.


Individuele begeleiding wordt steeds vooraf gegaan door een intakegesprek. We bekijken samen wat jouw hulpvraag is en waarin jij graag verder ondersteund wil worden. Daarna stel ik jou een gepaste aanpak voor. We bekijken samen of dit persoonlijk traject iets voor jou kan betekenen.




*Deze sessies zijn geen vorm van therapie. Soms is verdere (medische) begeleiding aangewezen. Mocht dit nodig blijken, verwijs ik je graag door naar een gepaste therapeut of arts. 


PRAKTISCH

WAAR?

in de praktijk in het centrum van Meise. 


opening september 2021

WANNEER?

enkel op afspraak.


weekavondavonden & zaterdagen ook mogelijk

PRIJS?

intake (30 min): €30

sessie (60 min): €60

sessie (90 min): €75